Bonsoir à toute et à tous ,
Dimanche matin , je vous propose un entrainement basé sur une boucle d’environ 12.6km pour les confirmés.
Le parcours partira en direction de la scierie par la promenade d’Egmond bien connue.
nous irons ensuite sur le chemin en plaine au niveau des prairies des chevaux pour nous emmener dans la foret
proche des terrains d’entrainement du polo d’Apremont.
Nous rejoindrons ensuite la ferme d’Apremont pour revenir par le chemin stabilisé et pour finir par le dolce .
Le parcours sera certainement assez gras sur certaines parties.
si vous pouvez , équipez vous de chaussure type trail qui possède des crampons.
coté allure , nous ferons une première partie jusqu’au pont de l’ancienne voie ferrée tous ensemble.
nous nous diviserons alors en 2 groupes pour nous retrouver ensuite au niveau de la ferme du polo.
voici le parcours:
de retour au centre , café et étirements pour terminer.
Le centre communal ne sera pas chauffé , la chaudière étant en panne.
bonne soirée.
pierre
