Bonjour à toute et à tous ,
voici le programme de l’activité course à pied ce dimanche 12 janvier à 9h00.
nous proposons aux débutants et aux confirmés une boucle de 12 kms avec une partie commune de 9kms.
la sortie sera basée sur une allure moyenne afin de pouvoir effectuer la distance sans de grosses difficultées.
le but est de se préparer au trail de pierrefonds de dimanche prochain et son 14 kms.
voici les 2 parcours débutants et confirmés :
un aller retour de 4.5kms sans difficulté majeure pour les débutants.
un aller avec le groupe et un retour en autonomie.
pour le parcours confirmés , il y aura la partie commune au parcours débutants avec ensuite un retour par saint nicolas d’acy et Avilly. 12 kms minimum.
