bonjour à toute et à tous ,
demain , dimanche 09 juillet , je vous propose de vous retrouver à 9 heure pour une sortie
en direction d’ Apremont en passant par les bois environnants.
nous ferons une boucle en foret depuis Vineuil direction Apremont et le chemin du puits du bosquet et sa fameuse montée.
La partie en foret ne comportera pas de difficultés particulières , nous devrions être à l’ombre sur la fin du parcours
avant Apremont.
Du coté d’ Apremont , nous ferons 3 fois une boucle qui comprendra une partie de la montée du puits du bosquet .
les 3 boucles se feront sans arrêt à allure raisonnable.
Coté allure de sortie , nous ferons des footings de 1500m entrecoupés de 1mn30 de marche.
Le parcours dans sa totalité fait 13.3 kms mais pourra être adapté en fonction des participants.
voici le détail du parcours :
n’oubliez pas de prévoir de l’eau pour se ravitailler tout au long du parcours. … nous ferons des pauses.
bonne après midi.
pierre
