bonsoir à toutes et à tous ,
demain je vous propose de vous retrouver pour une sortie de 10 kms entrecoupé de pauses habituelles..
notre périple nous emmènera en direction de courteuil village en passant par avilly.
le retour se fera par la scierie de vilneuil.
la sortie se composera de 4 fois 2000m avec arret de 1mn 30 entre chaque .
j’adapterai l’allure au niveau du groupe du jour.
il n’y aura pas de difficulté particulière , pas de bosses…
mais il faudra tenir le rythme.
voici l’aperçu du parcours :
Bonne soirée.
pierre.
