Bonsoir à toutes et à tous ,
ce samedi soir , nous serons je l’espère , tous entrain de fêter la nouvelle année qui s’annonce.
Je vous propose de nous retrouver une dernière fois ce samedi matin à 9h30 devant le centre communal.
Nous ferons une boucle passant par la foret de Vineuil en direction d’Apremont.
je vous détaille le parcours ci-dessous.
Nous allons alterner des parties footing de 2000m avec des marches de 2 minutes.
Une longue cote agrémentera votre ballade et la distance totale sera de 10 kms.
Pour la fin de la séance ,une série habituelle d’étirements passifs pour se détendre.
Un verre de champagne et un amuse bouche vous sera offert afin de clôturer cette année de course au cœur de l’Ardente.
bonne soirée et à samedi.
Pierre.
