bonsoir à toutes et à tous ,
ce week-end , a eu lieu le semi-marathon et les 10 kms de saint witz.
nous avons participé avec plaisir à ces épreuves ensoleillée.
La météo fut très agréable et les participants nombreux.
C’était la 39 ième édition de cette belle épreuve du val d’oise.
Catherine et Emeline participaient pour la première fois au 10km .
Ce 10 kms traversait les communes de Saint Witz , plailly et Vémars.
elles ont réalisé une jolie performance et appréciées leur expérience , l’ ambiance et bien gérés les difficultés du parcours.
bravo à toute les deux.
Catherine : 1H03 34s à 9.44 km/h ; place général : 415 sur 520. place catégorie 15 sur 25
Emeline: 1H02 53s à 9.53 km/h ; place général : 407 sur 520 . place catégorie 37 sur 56
Voici le détail du parcours et le dénivelé :
Sur le semi-marathon , nous étions 2 , henri et moi-même.
l’ objectif était de terminer cette épreuve et de voir comment cela se passait du coté d’henri
afin de pouvoir envisager les épreuves qu’ il souhaiterait faire par la suite.
L’édée étant de participer au marathon relais de chantilly en Avril prochain.
Le parcours consistait en 2 boucles de 10 kms ( plan ci dessus).
Le parcours était difficile au vu de la cote de vémars à emprunter 2 fois et de plusieurs bosses à
franchir.
coté température , il faisait juste assez chaud pour etre en bonne condition .
Nous avons effectué le parcours ensemble .
Des encouragements de la part de groupes tel que la country locale et de coureurs fort sympathiques ont permis de garder
le morale et de booster la fin du parcours plus compliquée .
En effet , 21 kms devient compliqué une fois passer le quinzième.
malgré une contracture au mollet pour Henri au 17 ième kilomètre , celui-ci a tenu bon ,
résister aux charmes des dames de la croix rouge…. et terminer l’ épreuve avec
une belle satisfaction d’ avoir fini . bravo pour lui.
il a obtenu une coupe et quelques cadeaux sur le podium d’après course.
Ce fut une belle épreuve , à l’organisation sans faille et à l’ambiance agréable et détendue.
une belle expérience pour nos coureurs du jour.
résultat : 2h26 et 21 secondes à 8.65 km/h ; place général: 580 sur 600 arrivant
Prochain objectif , le marathon relais de chantilly ( équipe de 3 ).
nous recherchons d’ailleurs un troisième équipier pour compléter notre équipe.
